Hypnothérapie

L'hypnothérapie est notamment utile pour :

Gérer les émotions
Diminuer le stress et anxiété
Troubles du sommeil
Dépression, burn out
Peurs et phobies
Addictions et dépendances
Troubles alimentaires
Confiance en soi et estime de soi
Deuil et perte
Périodes de changements de vie

Quand consulter un hypnothérapeute ?

L'hypnothérapie est une méthode efficace pour lutter contre l'anxiété et le stress et vous aider à dépasser vos blocages, peurs et addictions pour vous réaliser et vivre plus sereinement.

Les rendez-vous suivants d'une durée d'une heure se décomposent ainsi :

Temps de dialogue en début de séance
Temps d'hypnose d'environ 20 à 30 minutes selon les objectifs préalablement définis
Temps d'échange et de réponse à vos questions sur les sensations ressenties au cours de la séance

Le nombre de séance nécessaire dépend de la ou des problématiques à traiter. Il sera défini en amont lors du premier rendez-vous. Certains sujets sont traités en 1 seule séance. Le maximum de séance préconisé est de 6.

Comment se déroule une séance ?

Dans un premier temps, le thérapeute se concentre sur la création d'une relation de confiance. La première consultation ne comporte pas automatiquement de temps d'hypnose. Elle est généralement consacrée à l'établissement du lien avec vous, au recueil de vos besoins et à la définition des axes de travail thérapeutique. Un temps d'échange est également dédié aux explications sur l'hypnose et au traitement de toutes vos questions et idées reçues.