15 mai 20212 min de lecture

Challenge zéro sucre

Le sucre on adore ça, notre cerveau aussi mais une consommation importante peut vite nous gâcher la vie.

On consomme (parfois sans le savoir) une forte quantité de sucre au quotidien. Les produits présents dans le commerce tel que les jus de fruits, gâteaux et même produits salés contiennent une forte quantité de sucre raffiné.

Comment faire alors pour réguler ce taux de consommation de sucre quand on en consomme sans le savoir ? Et bien tout simplement en faisant une cure zéro sucre !

"On doit arrêter le sucre d'accord, mais je mets quoi dans mon thé ? et les gâteaux on fait comment pour le petit déj' ?" Pas d'inquiétude on est là pour vous accompagner. On vous partage tout de suite le programme d'1 semaine sans sucre 😉

Les bienfaits d'une cure zéro sucre

Pour le physique

Permettre au corps de faire une pause dans les fluctuations glycémiques liées à la consommation de sucres industriels.

Pour le mental

Expérimenter la "sérénité" mentale qu'offre une alimentation sans additifs alimentaires.

Comment ça marche ?

Tous les jours une nouvelle règle à respecter pour se défaire petit à petit du sucre au quotidien. Le but est de vous aider à mettre en place ces règles et pourquoi pas les inclure dans votre quotidien !