Méditation guidée - l'ancrage

Bonjour à toi,

On se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle vidéo. Aujourd'hui je te présente une méditation guidée afin de t'aider à te replacer dans l'instant présent et à t'apaiser au quotidien.

Nos environnements sont toujours plus stimulants et bruyants, laissant peu de place au silence et à l'instant présent. Pour y remédier et éviter la surchauffe, il convient de se donner un temps à soi et entretenir sa sérénité.

N'hésite pas à liker ce post si tu as aimé la vidéo et à partager tes impressions en commentaires. 👍

Je te laisse découvrir cette méditation et te dis à très bientôt !